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「ミロって子どもに飲ませても大丈夫？」「栄養はあるけど糖分が心配…」そんな疑問を持つ保護者の方も多いのではないでしょうか。   実はミロは、成長期に必要なカルシウムや鉄分、ビタミンなどを手軽に補える飲み物です。   飲み方と量に気をつ...

子どもの扁平足　改善の基本方針 扁平足の改善は、成長とともに足のアーチが発達する力を引き出すことが大切です。焦らず、日常の中で自然に足を使う機会を増やしましょう。本章では、改善の基本的な考え方を解説します。 自然な成長を促すことが第一歩 多...

子どもの扁平足とは？成長過程とタイプの違い 子どもの足は、大人とは形や機能が異なります。特に3〜6歳頃までは、足のアーチ（いわゆる土踏まず）がまだ形成途中で、扁平足のように見えることも多いです。 ここでは、子どもの扁平足について、成長過程と...

「うちの子、背が低いけど大丈夫かな？」 「親が小さいから、やっぱり伸びにくいのかな…」 子どもの身長について、こうした悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実は、身長の約70〜80％は「遺伝」によって決まるとされています。 子どもの身長は...

「うちの子、しゃがむとすぐにひっくり返るんです」 「最近、足首を痛がる場面が増えていて心配…」 そんな保護者の声をよく聞きます。 近年、子どもの足首の柔軟性が低下し、捻挫のリスクが高まっていることが、医療現場や教育現場で問題視されています。 ...

「プロテインって、大人が飲むものじゃないの？」「成長中の子どもに飲ませても大丈夫？」 そんな不安を感じたことはありませんか？ スポーツを頑張る子や、食が細い子を持つ保護者の間で、最近注目されているのが“プロテイン”です。でも、「何歳から飲ま...

「この前買ったばかりなのに、もう小さい…」「靴ばかり次々と買い替えて、正直もったいない…」子どもの靴、思っている以上にすぐサイズアウトしませんか？成長が早い時期には、数ヶ月で履けなくなることも珍しくありません。しかも履けなくなった靴は洗っ...

子どもに粘土を選ぶとき、まず気になるのが「どんな種類があるのか」という点ではないでしょうか。 ひとくちに粘土といっても、素材や性質によって使い心地や遊び方が大きく異なります。 ここでは、子ども向けによく使われている粘土を4種類に分けてご紹介...

「習い事、辞めたい…」ある日突然、こどもからそんな言葉を聞いて、戸惑ったことはありませんか？ 一生懸命通わせていた習い事。親としては続けてほしい気持ちもあるけれど、無理にやらせてよいのか悩んでしまいますよね。 でも大丈夫です。こどもの「辞め...

「ひとつのスポーツだけじゃなく、いろんな運動を体験させたい」そんな思いを持ったことはありませんか？ 今、スポーツ庁が動き出し、子どもたちに複数のスポーツを経験させる「マルチスポーツ」が注目されています。運動能力を伸ばすだけでなく、心や社会...